Luar biasa .. !!! Mengkonsumsi rutin diet sangat efektif mencegah penyumbatan pembuluh darah -
The penyumbatan pembuluh darah dapat mengancam kehidupan seseorang. Karena, menghalangi aliran darah ke paru-paru, jantung dan otak. Tapi, Anda tahu makanan alami untuk menangani penyumbatan arteri?
Hasilnya, dilaporkan meetdoctor, ada empat jenis pengencer darah (antikoagulan) alami, yaitu, makanan kaya vitamin E, yang kedua adalah makanan yang adalah salisilat, maka antibiotik alami dan omega-3.
antikoagulan konsumsi pangan harus dilakukan dengan hati-hati karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.
ini akan sangat bermasalah jika Anda mengambil pengencer darah, atau jika Anda berada pada risiko pendarahan tinggi.
Makanan ini juga tidak direkomendasikan dikonsumsi dengan obat-obatan seperti aspirin, Plavix, warfarin atau clopidogrel.
juga tidak boleh dikonsumsi jika Anda berencana untuk menjalani operasi.
salisilat
rempah-rempah, buah - terutama di kacang kering, zat dan konservasi alam aroma adalah sumber salisilat alami
salisilat bekerja dengan menghalangi pekerjaan vitamin K dalam. darah. Vitamin K adalah jenis vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Selain itu, salisilat juga dapat memperlancar peredaran darah dan mempercepat metabolisme.
rempah-rempah. merica, bubuk kari, paprika, jahe, kayu manis, thyme, oregano, dill, licorice, kunyit, peppermint
buah: jeruk, anggur (grape pengeringan), jeruk, plum, stroberi, ceri, anggur, cranberry, blueberry
makanan lain: .. madu, cuka anggur,?, peppermint
makanan kaya vitamin E
vitamin E membantu untuk mencegah over-oksidasi sehingga dapat meningkatkan respon tubuh yang sehat. Vitamin E dapat memperlambat proses pembekuan darah.
Oleh karena itu, vitamin E dalam kombinasi dengan anti-koagulan (pengencer darah) dapat meningkatkan risiko memar dan perdarahani.
makanan kaya vitamin E dalam mereka sawi, bayam, almond, kale, paprika merah, kiwi, pepaya, brokoli, gandum dan minyak sayur.
asam lemak Omega-3
[1945006acides]
Omega-3 yang terkenal untuk berani nya kemampuan untuk menurunkan kolesterol dan membuat gumpalan darah tidak mudah. Selain itu, omega-3 juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Makanan kaya omega-3 ikan asin, biji salmon, tuna, mackerel, tuna, herring, minyak zaitun dan labu .
banyak studi ilmiah dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa omega-3 berguna untuk membantu mengatasi kecemasan dan depresi.
Salah satu bahaya mengenai konsumsi ikan dalam beberapa dekade terakhir adalah tingkat merkuri yang tinggi di beberapa spesies ikan akibat pencemaran lingkungan. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan kita membatasi konsumsi dua sampai tiga porsi per minggu.
Antibiotik Alami
penggunaan antibiotik jangka panjang? bisa membuat darah menjadi lebih cair.
Beberapa makanan, seperti bawang, water chestnut, bawang putih, madu, kayu manis dan minyak zaitun memiliki sifat yang dapat menyebabkan antibiotik alami tujuan ini.
Bawang putih dan bawang mengandung antibiotik alami yang membunuh bakteri usus yang memproduksi vitamin K.
Bagi orang-orang-orang yang kekurangan vitamin K, makanan dengan sifat antibiotik alami dapat menjadi masalah
cara lain:.
1. Sunlight
Paparan sinar matahari bisa meningkatkan sirkulasi dan mengencerkan darah. Memang, sinar matahari mengandung vitamin D.
2. Sport
olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi diyakini bisa mengurangi kadar vitamin K, yang membantu pembekuan darah dalam tubuh.
Namun, mereka yang menderita penyumbatan pembuluh darah tidak dianjurkan terlalu bekerja keras secara fisik.
Karena latihan yang dilakukan melebihi fisik kemampun dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan kekurangan vitamin K. Lakukan dengan tahap moderat, 30 menit dengan hari, lima sampai tujuh kali per minggu.
pembuluh darah demikian, makanan dan cara mengobati diblokir. Perlu diingat, hindari hal-hal yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah seperti konsumsi berlebihan lemak, asin dan manis, dan kurangnya aktivitas fisik.
Tags :
Fakta
0 komentar:
Posting Komentar